Dans ce second épisode les efforts sportifs s’intensifient, voire deviennent brefs et très intenses. Il faut toujours fournir de l’ATP mais les processus de régénération changent et ne font plus appel à l’oxygène.

Si l’effort est intense le métabolisme énergétique utilise toujours du glucose, comme carburant, mais celui-ci évolue selon une voie anaérobie lactique.

Si l’effort est bref et très intense, ce n’est plus le glucose le carburant, mais la phosphorylcréatine et l’évolution est de type anaérobie alactique.

Découvrez « en live » ces différents processus.